Fruto da semana
Okra
– quiabo – fruto que se consome como vegetal e considerado um super alimento.
Fruto de origem africana, é um
alimento muito saudável, devido aos antioxidantes que contem, ao seu alto teor
de fibras, vitamina A, C, B1 e K, folato e proteínas.
O
quiabo é de fácil
digestão e pouco calórico.
Pelo que leio é uma supercoisa :-) Se souber bem então é superalimento, eventualmente a Catarina ficou uma supermulher :-)
ResponderEliminarBonito prato, bem apresentado e os olhos também comem.
: )
EliminarNão sei se foi devido ao super alimento, senti-me hoje como uma super mulher! Deduziu bem! : )
Looks so good (I love okra.)
ResponderEliminarWhen I visit your blog, I always end up
feeling hungry.
:-)
Me too!!!
Eliminar: )
Nunca provei o quiabo, já o tinha visto à venda e não sabia que era um fruto, mas fiquei curioso e vou tentar provar este fruto antioxidante.
ResponderEliminarUm abraço e continuação de uma boa semana.
Experimente e depois conte-nos como foi a experiência. : )
EliminarDispenso :(
ResponderEliminarComo eu digo: que esquisito!!!
Eliminar: )
Agora fiquei um bocado baralhado, Catarina ! :( ... Nunca comi "quiabo", mas, no entanto, vi nas imagens (web) alguns tipos muito parecidos com um fruto que tenho comido, parecido com o kiwi, mas cheio de picos, a que aqui chamam "Kivanos". Palpita-me que sejam da "família" !? ...
ResponderEliminar:)) .. Bjs
Fui ver o que eram kivanos. Não creio que sejam da mesma família.
EliminarMas não tenho a certeza.
: )
Nunca experimentar, vou pesquisar :)
ResponderEliminarUm beijinho
Fê
Quando vou a um restaurante que serve comida do Médio Oriente, faço o possível por pedir um prato que tenha okra. Preparam-na muito bem.
Eliminar: )
ResponderEliminarNunca provei e vejo-os tantas vezes no supermercado!
Tenho mesmo de experimentar!
Obrigada pela sugestão
Beijinhos
Gosto bastante embora não a consuma todas as semanas. Tenho fases. : )
EliminarTambém parece bom :)
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