Assim que acabei de ler este artigo na net não
poderia de forma nenhuma procrastinar na confeção desta bebida.
É que ela – a bebida – atrasa o processo de
envelhecimento e eu sou de opinião de que todos os cuidados devem ser
observados para que esse atraso se concretize todos os dias!
Assim, e porque tinha todos os ingredientes
necessários, fiz um smoothie com leite de amêndoa, metade de uma banana, um
abacate e sementes de chia. Também poderia ter acrescentado sementes de
cânhamo ou linhaça.
Outros alimentos “anti-rugas”:
Iogurte grego com banana, frutos silvestres e
linhaça em pó;
Chocolate quente;
Água de coco;
Sumo de aloe vera;
Água;
Água com turmérico, canela e basílico.
Num futuro próximo, dir-vos-ei se resultou!
Horas mais tarde...
Suponho que um sumo de
maçã, aipo, couve (kale), tomate e pepino beneficiará outras áreas!
Pondo em prática sugestões para os multi-usos de determinados recipientes, como por exemplo, frascos e garrafas, utilizei um
frasco como copo de sumo... com a respetiva palhinha!
Umas coisas sabia, outras não. Obrigado pelas dicas...
ResponderEliminarQuanto a trivialidades... este é o blogue a visitar!! : )
Eliminar:)
ResponderEliminarO mesmo em duplicado; : ) : )
EliminarTenho-me ficado pela água...a minha bebida favorita!
ResponderEliminarÁgua durante o período de trabalho e para as caminhadas. Smoothies e sumos de vegetais/fruta para as outras alturas mas com moderação. : )
EliminarPara mim isto é como o euromilhões. Gostava de ganhar mas não jogo. E por muitas receitas anti-envelhecimento que leia, nunca a chego a experimentá-las. :)
ResponderEliminarQuando enviei um email a uma amiga em Portugal (mulher das ciências e que não vai em cantigas – tal como eu!), disse-me logo, pois, com tantas calorias, o peso aumenta e lá se vão as rugas!
Eliminar: )
Não tenho por hábito consumir certos ingredientes com esta finalidade!
ResponderEliminarJá aconteceu comentar com amigas, ou até com o meu médico e amigo pessoal sobre hábitos alimentares e dizerem-me que evita isto ou aquilo.
Beijinho
Não acreditarei nas suas propriedades anti-rugas mas acredito que são bebidas saudáveis desde que tomadas em moderação pois o açúcar está presente na fruta e a fibra fica reduzida. Os sumos de vegetais serão talvez mais saudáveis mas igualmente em moderação.
EliminarDaqui a uns anos os cientistas/investigadores cheguerao a outra conclusão. : )
Bjos
Catarinamiga
ResponderEliminar... e pelos vistos sobreviveste...:-) :-) ;-)
Qjs..
Parece que sim, Henrique. : )
EliminarQue cocktail!!!!
ResponderEliminarBFDS
:)
EliminarBom fim de semana, Pedro.
ö_ö Acho que ficaria assim depois de beber "essa coisa".
ResponderEliminarE tu como ficas? Não ficas esverdeada?
Beijos da cor de sorrisos
Sabes que não tenho conseguido deixar-te comentários? E nem sei se este vai ficar. Aparecem uma figuras de controle e eu não acerto "com o caminho"
Acertaste com o caminho desta vez!Não bloqueei nada nem ninguém. : ))
EliminarBfds
Faço com muita frequência Catarina.
ResponderEliminarIogurte, com meia banana, ou outros frutos, linhaça em pó e sementes de chia.
Canela e basílico (pesto Genovese) , q.b, sempre que possível.
Parece que resulta sim, excepto no BI. Lá a data não altera ! rsrsrs
Beijo ! )
Temos gostos gastronómicos muito semelhantes, Rui, embora eu seja uma abusadora e tu não.
EliminarO problema com o consumo não moderado dos sumos de fruta é que, mesmo não adicionando açúcar o seu valor calórico pode ser bastante elevado, para além que se desperdiça muita polpa e, consequentemente, fibra. Assim, deveremos juntar alguma polpa ao copo de sumo (o que nem sempre é uma textura agradável) ou a um copo de iogurte. Já os sumos de vegetais/hortaliças são menos calóricos mas o problema da fibra continua... : )
Confesso que não acho essas bebidas nada apetitosas, ao contrário de tantas outras coisas que a Catarina tem apresentado aqui.
ResponderEliminarSuponho que seja um gosto adquirido.
EliminarHá muitos anos que me habituei a fazer em casa sumos de vegetais com ou sem fruta. A frequência depende das fases que atravesso. Agora vivo a fase de pelo menos um sumo natural por dia – vegetais misturados, por vezes, com fruta. Acabei de fazer um de pepino e aipo a que juntei um pouco de mel. Bastante refrescante... já que faz um calor!!!! : )
Fizeste-me lembrar um nutricionista a que uma vez fui em trabalho:entre outras coisas, quando soube que eu tinha um filho pequeno (na altura) deu-me uma receita de um líquido constituído por vários elementos, como esses anti-envelhecimento. O meu marido, que é todo dessas coisas, não quis que faltasse nada à criancinha e foi comprar todos os ingredientes. Fez a paparoca... e comeu-a ele, que a criancinha com 2 ou 3 anos recusou-se! :)))
ResponderEliminarBeijocas
Ahahahah! Estou a imaginar! : )))
EliminarBjos
Como adoro sumos e batidos vou experimentar e inventar outros.
ResponderEliminarBeijinhos.
Quanto a sumos e batidos ou smoothies, podemos dar azo à nossa imaginação. Se há ou não ingredientes incompatíveis, não sei; nunca li nada sobre isso.
EliminarUm dos que gosto bastante é com beterraba (devido essencialmente às suas propriedades), cenoura e uma maçã, preferivelmente, Granny Smith – a verde. Claro que depois há que lavar logo a máquina dos sumos ... : (
Parece que essas misturas de ingredientes suculentos e saudáveis resultam, Catarina!
ResponderEliminarOlha, como o frasco ficou mais elegante! Eheheheh
Beijocas
Espero que resultem, Janita! : ))
EliminarBjos
Que a mistura deve ser saudável não duvido, Catarina.
ResponderEliminarQuanto ao resto, se atrasa o envelhecimento ou não, ainda bem que não se vende nas farmácias ou então vai ficar logo mais caro :-)