Estimada Amiga Catarina, Em Macau, muitas pessoas, principalmente as mais idosas, pela madrugada se deslocam ao circuito de manutenção da Guia, jardins e em locais junto à beira mar, e ali praticam ginástica de todos os tipos entre elas o tai chi, é lindo ver o seu bailado com leques, com paus e até com espadas. O Jardim Luis de Camões é mais um dos locais escolhidos para o canto da opera chinesa junto com o tai chi e igualmente para muitos idosos levarem, orgulhosamente, suas lindas gaiolas, e as penurarem nas árvores, depois ali reunidos o convívio social e o relaxamento ouvindo o belo cantar das aves. Penso que Macau será o único local do mundo onde se pratica mais desporto entre as pessoas mais idosas. Um abraço saudável.
Catarina Estou a ver esse passo acelerado, sabes por norma na Primavera e Verão faço uma hora de caminhada, Outono e Inverno faço em casa tenho uma passadeira, mas nada melhor que caminhar ao ar puro. Beijinho bom fim de semana
O problema e com resultados quase dramáticos, é que, sabendo nós das enormes vantagens desses bons hábitos, não os adoptemos ! ... O ócio, a preguiça, a falta de vontade e de decisão, mantém-nos presos à cadeira ou ao computador, o que é péssimo e ainda por cima reconhecido ! Nem um simples tapete rolante a 2 metros de distância é suficientemente apelativo e vai ficando parado à espera, olhando-me de soslaio e lá no fundo criticando e rindo-se da minha atitude (ou falta dela), o que é lamentável ! .
E quando somos atacados pela preguicite? E quando começamos a perder a noção da gestão do tempo? sempre a reclamar que não temos tempo, que para a semana as coisas vão mudar, que, que...
Como o seu comentário foi informativo! Os centros comunitários espalhados pela cidade também oferecem muitos e diversos programas para todas as idades, inclusivamente para idosos. Nunca pratiquei tai chi mas uma amiga minha que já teve umas lições diz que não é tão fácil como parece. Não pelo esforço físico que exige mas sim devido à coordenação de movimentos.
Um passeio ao ar livre é muito mais agradável! No inverno pode-se fazer a caminha num centro comercial logo de manhã quando ainda não se vê muitas pessoas. Bom fim de semana. P.S. Estou de saída para ir receber o selinho! Muito obrigada! Quanto a selos tenho sido uma sortuda esta semana! : ) Bjos.
Olha que esse tapete rolante também precisa de se movimentar! Às tantas fica perro! Inventamos sempre umas quantas desculpas para não fazermos exercício com a frequência aconselhada. : )
Como me sinto orgulhosa de ti! Fizeste mais que eu. É a minha vez de me sentir preguiçosa. Tenho desculpa! Estamos com uma temperatura a -3 e embora já esteja habituada, sinto hoje mais frio que o habitual! : )
Não querendo interromper a continuidade dos exercícios, as pessoas se exercitam com qualquer tempo,não medindo esforços.
ResponderEliminarE sentem-se melhor por isso, Paloma, fisicamente e mentalmente!
ResponderEliminarA olhar para a imagem fico com uma dúvida, Catarina - a pessoa congelou??? :))
ResponderEliminarEstimada Amiga Catarina,
ResponderEliminarEm Macau, muitas pessoas, principalmente as mais idosas, pela madrugada se deslocam ao circuito de manutenção da Guia, jardins e em locais junto à beira mar, e ali praticam ginástica de todos os tipos entre elas o tai chi, é lindo ver o seu bailado com leques, com paus e até com espadas.
O Jardim Luis de Camões é mais um dos locais escolhidos para o canto da opera chinesa junto com o tai chi e igualmente para muitos idosos levarem, orgulhosamente, suas lindas gaiolas, e as penurarem nas árvores, depois ali reunidos o convívio social e o relaxamento ouvindo o belo cantar das aves.
Penso que Macau será o único local do mundo onde se pratica mais desporto entre as pessoas mais idosas.
Um abraço saudável.
E eu sem me mexer! :-((
ResponderEliminarAbraço
Catarina
ResponderEliminarEstou a ver esse passo acelerado, sabes por norma na Primavera e Verão faço uma hora de caminhada, Outono e Inverno faço em casa tenho uma passadeira, mas nada melhor que caminhar ao ar puro.
Beijinho bom fim de semana
Catarina
ResponderEliminarSelinho no meu cantinho.
Beijinho
O problema e com resultados quase dramáticos, é que, sabendo nós das enormes vantagens desses bons hábitos, não os adoptemos ! ...
ResponderEliminarO ócio, a preguiça, a falta de vontade e de decisão, mantém-nos presos à cadeira ou ao computador, o que é péssimo e ainda por cima reconhecido !
Nem um simples tapete rolante a 2 metros
de distância é suficientemente apelativo e vai ficando parado à espera, olhando-me de soslaio e
lá no fundo criticando e rindo-se da minha atitude (ou falta dela), o que é lamentável !
.
E quando somos atacados pela preguicite?
ResponderEliminarE quando começamos a perder a noção da gestão do tempo? sempre a reclamar que não temos tempo, que para a semana as coisas vão mudar, que, que...
Mas há que lutar contra a inércia, sem dúvida!
Faz bem à saúde.
ResponderEliminarMinha Nossa Senhora! Com esse frio? Nem pensar!Corremos da cozinha pra sala, passamos pelo quarto e banheiro e já está. hehehe
ResponderEliminarPedro,
ResponderEliminarAhah! Nem tudo o que parece, é! : )
António,
ResponderEliminarComo o seu comentário foi informativo!
Os centros comunitários espalhados pela cidade também oferecem muitos e diversos programas para todas as idades, inclusivamente para idosos. Nunca pratiquei tai chi mas uma amiga minha que já teve umas lições diz que não é tão fácil como parece. Não pelo esforço físico que exige mas sim devido à coordenação de movimentos.
Rosa dos Ventos,
ResponderEliminarNão é necessários iniciar uma série de maratonas... Um passeiozinho, nas calmas, de meia hora também faz bem! Abraço.
Flor de jasmim,
ResponderEliminarUm passeio ao ar livre é muito mais agradável! No inverno pode-se fazer a caminha num centro comercial logo de manhã quando ainda não se vê muitas pessoas. Bom fim de semana.
P.S. Estou de saída para ir receber o selinho! Muito obrigada! Quanto a selos tenho sido uma sortuda esta semana! : ) Bjos.
Rui,
ResponderEliminarOlha que esse tapete rolante também precisa de se movimentar! Às tantas fica perro! Inventamos sempre umas quantas desculpas para não fazermos exercício com a frequência aconselhada. : )
As-nunes,
ResponderEliminarO sedentarismo tem resultados nefastos! Todos sabemos... mas... Amanhã logo se faz... Temos sempre a tendência para procrastinar.
Observador,
ResponderEliminarPois faz. Está provado.
Pitango Doce,
ResponderEliminarPara compensar terás que fazer esse percurso pelo menos cem vezes diariamente! : )
Queres acreditar que por causa deste post fiz hoje 1 hora e 6 km ? :)) Palavra que sim !
ResponderEliminar(também para ver se há palavra rsrs )
Bingo !
ResponderEliminarBj
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Rui,
ResponderEliminarComo me sinto orgulhosa de ti!
Fizeste mais que eu. É a minha vez de me sentir preguiçosa. Tenho desculpa! Estamos com uma temperatura a -3 e embora já esteja habituada, sinto hoje mais frio que o habitual! : )
Catarina,
ResponderEliminarHá coisas que não querem poupanças... :)
Bom exercício!
Beijo :)
AC,
ResponderEliminarObrigada! : ) Vamos a isso... vamos exercitar...