Vamos recordar – Let’s remember
A melancia é uma excelente opção de hidratação
1. Contém citrulina e licopeno, que podem ajudar a
reduzir a pressão arterial e a melhorar o fluxo sanguíneo.
2. É rica em vitaminas A e C, que contribuem para a
saúde da pele.
3. É rica em antioxidantes, que podem ajudar a proteger
contra os danos celulares causados pelos radicais livres.
4. O teor de fibra, sobretudo se consumir as sementes,
pode auxiliar a digestão.
5. A melancia contém ainda potássio, importante para a
função nervosa e para a regulação da pressão arterial, e vitamina B6, que ajuda
o organismo a processar as proteínas e reforça o sistema imunitário.
Watermelon is an excellent choice for staying hydrated
· It contains citrulline and lycopene, which may help lower blood pressure and improve blood flow.
2.
It is rich in vitamins A and C, which
contribute to maintain healthy skin.
3.
It is rich in antioxidants, which can
help protect against cell damage caused by free radicals.
4.
The fiber content, especially if you
eat the seeds, can aid in digestion.
5.
Watermelon also contains potassium,
important for nerve function and blood pressure regulation, and vitamin B6,
which helps the body process proteins and supports the immune system.
Para mim, a melancia 🍉 é um dos frutos favoritos, sempre me dando momentos de prazer e refrescância.
ResponderEliminarMuito refrescante e ótima para mocktails, ou seja, cocktails sem álcool. :)
EliminarEnjoy. Is that feta cheese sprinkled on it?
ResponderEliminarYes. :))
EliminarGosto imenso de melancia e ainda hoje a saboreei .
ResponderEliminarBeijinho e óptimo fim de semana, Catarina.😘
Bom fim de semana com alguma frescura.. :)
EliminarSo many goodness in water melon
ResponderEliminarPacked with nutrients.
EliminarEsta semana foi o fruto mais consumido cá em casa.
ResponderEliminarEu gosto muito e os meus netos também.
É fresca, doce e agradável à vista!
Abraço
E se se comer as pevides melhor. Contêm muita fibra.
Eliminar...I love watermelon. Years ago when it had seeds it was sweeter!
ResponderEliminarThe last two I bought last week are quite sweet, but I remember those.
EliminarI just love watermelon and often have it in our winter. The shortest day here today.
ResponderEliminarThe longest day here. :)
EliminarEm minha casa é sobremesa diária ao almoço e muitas vezes ao jantar.
ResponderEliminar.
Feliz fim de semana.
..
“” Caminhas comigo ““
.
Melancia a qualquer hora do dia.
Eliminar:)
Não sou apreciador de melancia.
ResponderEliminarLá se vão a citrulina e o licopeno.
🍸
Assim parece. :)
EliminarYum! I too like watermelon, and it's so good to help keep you hydrated!
ResponderEliminarAll the best Jan