Os patos regressaram
The ducks are back
A temporada de hóquei parece ter terminado
Hockey season seems to be over
Estes são os meus lindos bastões!
These are my beautiful walking poles!
Espero que me ajudem a manter uma boa postura.
O movimento dos braços associados aos bastões de caminhada aumentam a intensidade do exercício aeróbico o que, por sua vez, ajuda a queimar mais calorias.
Os bastões de caminhada ajudam a melhorar a nossa disposição de ânimo!! : ))
I am hoping they will help me in maintaining a good posture.
The arm movement associated with walking poles will increase the intensity of the aerobic workout, which will help us burn more calories.
Walking with poles improve our mood!! : ))
: )
Such a positive beautiful post - thank you.
ResponderEliminar: ))
EliminarYou're very welcome!!
Belas imagens!
ResponderEliminarBom dia, C
Obrigada, António!
Eliminar: )
Que post interessante, meus parabéns.
ResponderEliminarArthur Claro
http://www.arthur-claro.blogspot.com
Obrigada, Arthur!
Eliminar: )
...here the skating is on thin ice.
ResponderEliminar... very dangerous!
EliminarBelas fotos!
ResponderEliminarTenho de ir ao meu parque fotografar alguns. :)
Fico a aguardar!!
Eliminar: )
Óh que rico post! :))
ResponderEliminar-
Beijos e uma excelente tarde. :)
: )))))
EliminarBjos
The only ducks that winter over here are ones along open spots of the Rideau River. But it won't be long before more of them come in.
ResponderEliminarI believe these ones have been around all along... hibernating somewhere...
EliminarI use poles for snowshoeing. Haven’t tried them for walking yet.
ResponderEliminarWith poles it's a better workout. I can feel my torso today!! I have been away from the gym for too long...
EliminarÉ a Primavera a dizer olá.
ResponderEliminarAinda vai demorar um pouco até que posssamos dizer que estamos na primavera. Habitualmente, a jardinagem começa oficialmente nos fins de maio. ; )
EliminarBoas caminhadas Catarina.
ResponderEliminarObrigada, Sami!
EliminarQue diferença faz não ir ao ginásio por tantos meses!!
Mas que sobremesa aliciante!
ResponderEliminarPor aqui abundam rolas, pardais e melros.
Abraço
Todos estamos ansiosos pelo bom tempo!!
Eliminar: )
I've never tried walking poles. I need to do some research.
ResponderEliminarYes, you do that. Walking with poles becomes much more intense than the regular walking.
Eliminar: )
Sim acredito que os bastões facilitem e tornem a caminhada mais energética.
ResponderEliminarCaminhada com bastões dá direito a uma morangada especial, entendi :) !... há que manter o níveis !
Patos adoro e dão refeições espectaculares !!!
EliminarSalada de quinoa com morangos!
EliminarCoitadinhos dos patinhos... só de pensar...
: )
Enjoy your walks.
ResponderEliminarYour salad looks delicious.
All the best Jan
Love these salads! : )
EliminarAdoro ver os patos!!
ResponderEliminarBoas caminhadas!
Beijos e abraços.
Sandra C.
Bluestrass
Uma salada, a condizer com os bastões!... e bem boa e bonita, para um lanchinho, pelo caminho!... :-)
ResponderEliminarVejo muita gente a usar nas caminhadas, quando ia à Ericeira...
Adorei as imagens! Os patuscos ficam sempre bem nas fotografias!
Beijinhos
Ana
E depois da caminhada, ligeira refeição com morangos :)
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