quarta-feira, 7 de dezembro de 2022

 Criando um ritual matinal energizante

Creating an energizing morning ritual

Ioga e panquecas  com baixo teor de carboidratos e gordura

Yoga and low-carb low-fat pancakes

(Courtesy: Vecteezy)




31 comentários:

  1. Well done you - though it is the raspberries and blueberries that draw my eyes.

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    1. Raspberries are low carb as well. Blueberries not so much.: ))

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  2. Adoro panquecas ao lanche.
    Morri de tédio num curso de Ioga.
    CAMINHAR depois do meu pequeno-almoço é o meu ritual matinal, não esquecendo as minhas quatro chávenas de café de filtros ☕️ café preto. A minha baixa tensão arterial agradece.

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  3. A nice start to the day :)

    All the best Jan
    https://thelowcarbdiabetic.blogspot.com/

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  4. Não sou dada a rituais mas gosto de panquecas!

    Abraço

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    1. Todos seguimos determinados riturais... uns mais que outros. Ultimamente tenho começado as minhas manhãs assim... com ioga, antes de ir para o andar de baixo. À noite faço meditação ... : )

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  5. Não parece má receita
    contudo
    neste momento estou mais virado
    para requeijão de ovelha e cabra
    e, no empratamento, à volta
    doce de tomate ou abóbora

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  6. Don't seem to eat pancakes, used to do Yoga when younger..

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  7. Confesso que não gosto de panquecas.
    Isabel Sá
    Brilhos da Moda

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  8. Gosto muito de panquecas, mas sou incapaz de fazer qualquer tipo de exercício físico de manhã.

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    1. Estes são calmos e relaxantes... apenas uns 20 a 30 minutos. :)

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  9. Inevitavelmente, do ioga faz parte a meditação. Complementaridades que se entendem.
    Panquecas não fazem parte da minha praia.
    Um abraço

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    1. Há muitas diferenças entre estas duas práticas, essencialmente se considerarmos a forma como se pratica o yoga no ocidente, como forma de exercício físico que também tem efeitos calmantes tal como outros tipos de exercícios. A meditação ajuda-nos a conscencializarmo-nos sobre nós próprios espiritualmente e emocionalmente.

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  10. Todos devias-mos fazer. Adorei o pratinho :))
    .
    Surge, a voz do silêncio ...
    .
    Beijo. Boa quinta-feira.

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  11. Gosto muito de panquecas, mas não fazem parte do meu desjejum. A não ser que as tenha feito de véspera.

    A respeito do tema do post anterior, a uma pergunta de um repórter, o CR desmentiu já ter assinado contrato com Al-Nassr. Será que a vitória redundante da equipa das quinas, sem a sua participação, contribuiu para um retrocesso no interesse dessa proposta multimilionária? Mistério... ;)

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    1. O caso falta ser desvendado. Veremos o que vai acontecer... : )

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  12. O meu estômago só acorda depois do meio dia... por mais cedo que me levante. De manhã... só menus líquidos!... Há anos que pratico o jejum intermitente, desde miúda... bem antes de terem inventado uma designação para tal...
    Mas panquecas... nada contra... num lanchinho energizante... aprovadíssimas!
    Beijinhos
    Ana

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