Contempladora Ocidental

 

Source: WebMD

Some myths debunked

Drink 8 glasses of water a day: Research shows people who gulp a glass of water when they’re thirsty get enough to stay healthy and hydrated. Water-rich foods like soup, fruit, and vegetables and drinks like juice, tea, and coffee all help to get your fill.

Eggs are bad for your heart: Eating an egg or two a day doesn’t raise the risk of heart disease in healthy people.

Antiperspirant and deodorant cause breast cancer: The National Cancer Institute says there’s no evidence connecting either product with breast cancer.

Being cold gives you a cold: Spending too much time in the cold air doesn’t make you sick. One study found that healthy men who spent several hours in temperatures just above freezing had an increase in healthy, virus-fighting activity in their immune systems. In fact, you’re more likely to get sick indoors, where germs are easily passed.

A toilet seat can make you sick: Toilet seats are usually pretty clean; it’s bathroom doors, door handles, and floors that tend to be covered with bugs like E. coli, norovirus (a.k.a. “stomach flu), and the flu.

Fonte: WebMD

Alguns mitos desmitificados sobre a saúde :

Beba 8 copos de água por dia: Estudos indicam que as pessoas que bebem um copo de água quando têm sede consomem o suficiente para se manterem saudáveis ​​e hidratadas. Alimentos ricos em água, como sopa, frutas e legumes, e bebidas como sumo, chá e café, ajudam a saciar a sede.

Os ovos fazem mal ao coração:  Comer um ou dois ovos por dia não aumenta o risco de doenças cardíacas em pessoas saudáveis.

Antitranspirante causa cancro da mama: O Instituto Nacional do Cancro afirma que não há evidências que relacionem os antiperspirantes ou os desodorizantes com o cancro da mama.

Sentir frio causa constipações: Passar muito tempo exposto ao ar frio não causa doenças. Um estudo feito a um grupo de homens saudáveis, que passaram várias horas a temperaturas ligeiramente acima de zero, indicou que os seus sistemas imunitários apresentaram uma maior atividade de combate contra os vírus.  Na verdade, é mais provável que adoeça em ambientes fechados, onde os vírus são facilmente transmitidos.

O assento da sanita pode causar doenças: Os assentos das sanitas estão geralmente limpos; são as portas, os puxadores e o chão da casa de banho que tendem a ficar cobertos de bactérias como a E. coli, o norovírus (também conhecido como "gripe do estômago") e a gripe.