Presunto e queijo ricota - Prosciutto and ricotta cheese

 

Rafael Nadal vence Open da Austrália!!

Rafael Nadal wins Australian Open!!

: )))))))

(CBS Sports)

 

Asian soups – some of my favourite soups!

Sopas asiáticas – algumas das sopas que mais gosto!

 

Como se acalmar a si própria(o) através dos cinco sentidos

Visão:

Sente-se no lobby de um belo hotel antigo.

Acenda uma vela e observe a chama

Audição:

Cante a sua música favorita

Preste atenção aos sons da natureza

Olfato:

Use o seu sabonete favorito

Abra a janela e cheire o ar

 Paladar:

Mime-se com uma sobremesa

Coma uma comida favorita da sua infância

 Tacto:

Vista uma blusa ou uma camisa que tenha um toque agradável

Enrole-se num cobertor

:))

Self-Soothing

With vision:

Sit in the lobby of a beautiful old hotel.

Light a candle and watch the flame

With hearing:

Sing to your favourite song

Pay attention to sounds of nature

 

With smell:

Use your favourite soap

Open the window and smell the air

 

With taste:

Treat yourself to a dessert

Eat a favourite childhood food

 

With touch:

Put on a blouse or a shirt that has a pleasant feel

Wrap up in a blanket

: ))

 

Bolonhesa de Couve-flor – Cauliflower Bolognese

Molho à bolonhesa feito com “arroz” de couve-flor e lentilhas

Bolognese sauce made with cauliflower “rice” and lentils

 

O prazer de andar ao ar livre

Strolling in the park

 

Uma nova refeição feita com o que sobejou de outras refeições

A new meal with odds and ends from various other meals

 

Feijão-soja, baked beans, couve, puré de batata-doce, alcaparras, quiche, camarão e abacate

Soya beans, baked beans, cabbage, sweet potato, capers, quiche, shrimp and avocado