Não é assim tão fácil
beber a quantidade de água necessária por dia. Por vezes, esquecemo-nos de beber.
O jarro ou a
grande garrafa de água não estavam a resultar para mim. Então decidi encher - logo ao acordar - 7
ou 8 copos com 250 ml de água, adicionando bocados de fruta e ervas aromáticas. Ao
olhar estes copos em fila fico motivada a beber mais.
Uma boa ideia, não
acham? : )
The pitcher and the bottle of water were not
working for me.
So, I decided to fill these glasses with 250 ml of
water each- every morning - adding pieces of fruit and herbs, which gives it a touch of flavour; this is my own spa water. I keep them covered on top of the kitchen counter. It’s working so
far.
A good idea, don’t you think? : )
Gosto da ideia :))
ResponderEliminar-
Beijo e um excelente dia :)
Tem resultado.
EliminarQuando não tenho nada de mais interessante para falar é o que acontece... um post sobre água... :)
...I drink a lot of ice water and it's never a problem.
ResponderEliminarI don't drink ice water. I prefer room temperature water. Now that my water is flavored and the glasses are right in front of me, I am drinking the 8 glasses of water. :)
EliminarIf it works for you it is a winner. I don't have any problem drinking enough water, but I like your addition of fruit and herbs too.
ResponderEliminarI don't think I was drinking the recommended 8 glasses of water daily. Now I am. :) I also drink tea once or twice a day. :)
EliminarConfesso a minha falha: Tenho dias que me esqueço de beber água...que tanta falta faz ao organismo.
ResponderEliminar.
Cumprimentos poéticos
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Pensamentos e Devaneios Poéticos
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Mesmo no inverno podemos ficar desidratados. Quando sentimos sede, já o processo de desidratação começou, por isso, devemos beber antes de termos sede. E para quem não quer comer demasiado, beber água meia hora antes das refeições. :)
EliminarUma mt boa ideia! O que nós costumamos fazer é encher um jarro que leva 1,5l de água e acrescentar-lhe 1/2 lima ou meio limão ou meia laranja em rodelas finíssimas e ås vezes um raminho de hortelã.
ResponderEliminarUsei um jarro, usei uma garrafa de litro e meio e, por vezes, esquecia-me de beber. Este método ou estratégia tem resultado melhor. Tenho bebido os aconselhados 7 ou 8 copos de água. Basta pegar no copo e beber. A fruta e a ervas aromáticas são adicionados aos poucos.
EliminarEu faço muitos chás! no inverno quentinhos, sabem melhor :)
ResponderEliminarAo fim da tarde já sentia a água "pesada" no estômago, aromatizada já não. Bebo chá todos os dias também. :)
EliminarSim, acho uma boa ideia!
ResponderEliminarTambém gosto de água aromatizada!
Beijinho
Parece que fica mais leve! : ))
EliminarWhatever works for you.
ResponderEliminarYeah... Plenty of time to think about trivialities... : )
EliminarBebo imensa água.
ResponderEliminarDesde o acordar.
Acordo e bebo água.
Todos os dias.
Tenho sempre uma garrafa de água comigo para qualquer lado que vá. Sabe melhor com fruta ou ervas aromáticas e é uma forma simples de beber mais água (quando os copos estão mesmo ali à minha frente) ao longo do dia, com propriedades desintoxicantes e digestivas.
Eliminar:))))
ResponderEliminarMy best idea in the last 8 months!
Acho uma excelente ideia. Agora de Inverno não apetece muito beber água !
ResponderEliminarTemos que beber!!
EliminarUma excelente ideia! Aqui tenho mesmo de tomar atenção à quantidade que se bebe... para que mãe beba a quantidade necessária... pois as medicações diuréticas, que ela toma, por causa dos seus problemas cardíacos, originam frequentemente infecções urinárias, se não beber bastante diariamente...
ResponderEliminarBeijinhos! Bom domingo!
Ana
A água aromatizada parece mais “leve” depois de 5 ou 6 copos... pessoalmente, motiva-me mais a beber os tais 8 copos de água que habitualmente são recomendados.
Eliminar: )