Fazendo a ronda…. Making the rounds

Hara hachi bu

Estou atualmente a praticar hara hachi bu – comecei ontem! – um hábito saudável dos habitantes de Okinawa, que seguem os ensinamentos de Confúcio, ou seja, eles comem até se sentirem 80% cheios.

De acordo com um provérbio japonês, “oito partes de um estômago cheio sustentam o ser humano; as outras duas sustentam o médico.”

 

I am now practicing hara hachi bu – I started yesterday! -  a healthy habit that the residents of Okinawa have adopted following a Confucian teaching. It means they eat until they are 80% full.

According to a Japanese proverb “eight parts of a full stomach sustain the human being; the other two sustain the doctor.”

 

Sei que os vou encontrar lá todos os dias... tão certo como as poças de lama depois da chuva.

 

I know I will find them there every single day as surely as mud puddles follow rain!

 O Coelhinho da Páscoa passou por aqui de novo...

The Easter Bunny came by this year again…

Narciso/Narcissus

 Esta flor faz lembrar-me que devemos tratar os outros 

como gostaríamos de ser tratados.

This flower reminds me that we should treat others 

as we would ourselves be treated.

Desejo-vos um bom Domingo de Páscoa!

Have a very pleasant Easter Sunday everyone!

 Signs of Hope – Sinais de Esperança

 Fazendo a minha caminhada no relvado com os meus bastões nórdicos, enquanto mantinha o distanciamento físico.

Tive este espaço só para mim!!

Walking on grass with my Nordic poles, while keeping physical distance.

I had this space all to myself!

Have a peaceful Good Friday!

Uma Sexta-feira Santa com paz!